Calamaro
Proprietà del Calamaro
il Calamaro è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Calamaro (consideriamo come razione , ossia, circa grammi di Calamaro) contiene approssimativamente calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, il Calamaro è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.Ricette con il Calamaro
Puoi usare il Calamaro come ingrediente per le seguenti ricette:
il Calamaro come rimedio naturale
il Calamaro si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Calamaro
| 1 razione ( gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | ||
| Grassi | ||
| Grassi saturi | ||
| Grassi polinsaturi | ||
| Grassi monoinsaturi | ||
| Proteine | ||
| Carboidrati | ||
| Zuccheri | ||
| Fibre | ||
| Colesterolo | ||
| Minerali | ||
| Calcio | ||
| Ferro | ||
| Sodio | ||
| Potassio | ||
| Magnesio | ||
| Fosforo | ||
| Zinco | ||
| Vitamine | ||
| Vitamina A | ||
| Vitamina C | ||
| Vitamina D | ||
| Vitamina B1 (Tiamina) | ||
| Vitamina B2 (Riboflavina) | ||
| Vitamina B3 (Niacina) | ||
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | ||
| Vitamina B6 | ||
| Vitamina B12 (Cobalamina) | ||
| Vitamina E | ||
| Vitamina K | ||
| Colina | ||
| Arginina | ||
| Tirosina | ||
| Acido folico | ||
| Betacarotene | ||
| Acqua | ||
| Caffeina | ||
| * Secondo il database dell'USDA. | ||