Roquefort



Proprietà del Roquefort

il Roquefort è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Roquefort (consideriamo come razione , ossia, circa grammi di Roquefort) contiene approssimativamente 105 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Roquefort è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 369 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Roquefort

Puoi usare il Roquefort come ingrediente per le seguenti ricette:

il Roquefort come rimedio naturale

il Roquefort si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Roquefort

1 razione ( gr.) 100 gr.
Calorie105 kcal369 kcal
Grassi8.69 g30.64 g
Grassi saturi5.461 g19.263 g
Grassi polinsaturi0.374 g1.32 g
Grassi monoinsaturi2.402 g8.474 g
Proteine6.11 g21.54 g
Carboidrati0.57 g2 g
Zuccheri-- g-- g
Fibre0.0 g0 g
Colesterolo26 mg90 mg
Minerali
Calcio188 mg662 mg
Ferro0.16 mg0.56 mg
Sodio513 mg1809 mg
Potassio26 mg91 mg
Magnesio9 mg30 mg
Fosforo111 mg392 mg
Zinco0.59 mg2.08 mg
Vitamine
Vitamina A297 IU1047 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.011 mg0.04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.166 mg0.586 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.208 mg0.734 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.491 mg1.731 mg
Vitamina B60.035 mg0.124 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.18 µg0.64 µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina0.202 g0.713 g
Tirosina0.287 g1.012 g
Acido folico14 µg49 µg
Betacarotene-- µg-- µg
Acqua11.16 g39.38 g
Caffeina