Roquefort
Proprietà del Roquefort
il Roquefort è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Roquefort (consideriamo come razione , ossia, circa grammi di Roquefort) contiene approssimativamente 105 calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, il Roquefort è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 369 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.Ricette con il Roquefort
Puoi usare il Roquefort come ingrediente per le seguenti ricette:
il Roquefort come rimedio naturale
il Roquefort si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Roquefort
| 1 razione ( gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 105 kcal | 369 kcal |
| Grassi | 8.69 g | 30.64 g |
| Grassi saturi | 5.461 g | 19.263 g |
| Grassi polinsaturi | 0.374 g | 1.32 g |
| Grassi monoinsaturi | 2.402 g | 8.474 g |
| Proteine | 6.11 g | 21.54 g |
| Carboidrati | 0.57 g | 2 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | 0.0 g | 0 g |
| Colesterolo | 26 mg | 90 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 188 mg | 662 mg |
| Ferro | 0.16 mg | 0.56 mg |
| Sodio | 513 mg | 1809 mg |
| Potassio | 26 mg | 91 mg |
| Magnesio | 9 mg | 30 mg |
| Fosforo | 111 mg | 392 mg |
| Zinco | 0.59 mg | 2.08 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 297 IU | 1047 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.011 mg | 0.04 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.166 mg | 0.586 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.208 mg | 0.734 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.491 mg | 1.731 mg |
| Vitamina B6 | 0.035 mg | 0.124 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.18 µg | 0.64 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 0.202 g | 0.713 g |
| Tirosina | 0.287 g | 1.012 g |
| Acido folico | 14 µg | 49 µg |
| Betacarotene | -- µg | -- µg |
| Acqua | 11.16 g | 39.38 g |
| Caffeina | ||
| * Secondo il database dell'USDA. | ||