Parmigiano grattuggiato



Proprietà del Parmigiano grattuggiato

il Parmigiano grattuggiato è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Parmigiano grattuggiato (consideriamo come razione 100, ossia, circa 100 grammi di Parmigiano grattuggiato) contiene approssimativamente 420 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Parmigiano grattuggiato è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 420 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Parmigiano grattuggiato

Puoi usare il Parmigiano grattuggiato come ingrediente per le seguenti ricette:

il Parmigiano grattuggiato come rimedio naturale

il Parmigiano grattuggiato si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Parmigiano grattuggiato

1 razione (100 gr.) 100 gr.
Calorie420 kcal420 kcal
Grassi27.84 g27.84 g
Grassi saturi15.371 g15.371 g
Grassi polinsaturi1.386 g1.386 g
Grassi monoinsaturi7.130 g7.13 g
Proteine28.42 g28.42 g
Carboidrati13.91 g13.91 g
Zuccheri0.07 g0.07 g
Fibre-- g-- g
Colesterolo86 mg86 mg
Minerali
Calcio853 mg853 mg
Ferro0.49 mg0.49 mg
Sodio1804 mg1804 mg
Potassio180 mg180 mg
Magnesio34 mg34 mg
Fosforo627 mg627 mg
Zinco4.20 mg4.2 mg
Vitamine
Vitamina A974 IU974 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.5 µg0.5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.026 mg0.026 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.358 mg0.358 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.080 mg0.08 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.450 mg0.45 mg
Vitamina B60.081 mg0.081 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)1.40 µg1.4 µg
Vitamina E0.53 mg0.53 mg
Vitamina K1.7 µg1.7 µg
Colina14.1 mg14.1 mg
Arginina1.157 g1.157 g
Tirosina1.720 g1.72 g
Acido folico6 µg6 µg
Betacarotene73 µg73 µg
Acqua22.65 g22.65 g
Caffeina0 mg0 mg