Latte Scremato
Proprietà del Latte Scremato
il Latte Scremato è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Latte Scremato (consideriamo come razione 245, ossia, circa 245 grammi di Latte Scremato) contiene approssimativamente 83 calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, il Latte Scremato è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 34 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.Ricette con il Latte Scremato
Puoi usare il Latte Scremato come ingrediente per le seguenti ricette:
il Latte Scremato come rimedio naturale
il Latte Scremato si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Latte Scremato
| 1 razione (245 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 83 kcal | 34 kcal |
| Grassi | 0.20 g | 0.08 g |
| Grassi saturi | 0.125 g | 0.051 g |
| Grassi polinsaturi | 0.007 g | 0.003 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.051 g | 0.021 g |
| Proteine | 8.26 g | 3.37 g |
| Carboidrati | 12.15 g | 4.96 g |
| Zuccheri | 12.47 g | 5.09 g |
| Fibre | 0.0 g | 0 g |
| Colesterolo | 5 mg | 2 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 299 mg | 122 mg |
| Ferro | 0.07 mg | 0.03 mg |
| Sodio | 103 mg | 42 mg |
| Potassio | 382 mg | 156 mg |
| Magnesio | 27 mg | 11 mg |
| Fosforo | 247 mg | 101 mg |
| Zinco | 1.03 mg | 0.42 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 37 IU | 15 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.110 mg | 0.045 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.446 mg | 0.182 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.230 mg | 0.094 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.875 mg | 0.357 mg |
| Vitamina B6 | 0.091 mg | 0.037 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 1.22 µg | 0.5 µg |
| Vitamina E | 0.02 mg | 0.01 mg |
| Vitamina K | 0.0 µg | 0 µg |
| Colina | 38.2 mg | 15.6 mg |
| Arginina | 0.235 g | 0.096 g |
| Tirosina | 0.417 g | 0.17 g |
| Acido folico | 12 µg | 5 µg |
| Betacarotene | 17 µg | 7 µg |
| Acqua | 222.56 g | 90.84 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Secondo il database dell'USDA. | ||