Latte di capra

Proprietà del Latte di capra

il Latte di capra è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Latte di capra (consideriamo come razione 30.5, ossia, circa 30.5 grammi di Latte di capra) contiene approssimativamente 21 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Latte di capra è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 69 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Latte di capra

Puoi usare il Latte di capra come ingrediente per le seguenti ricette:

il Latte di capra come rimedio naturale

il Latte di capra si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Latte di capra

	1 razione (30.5 gr.)	100 gr.
Calorie	21 kcal	69 kcal
Grassi	1.26 g	4.14 g
Grassi saturi	0.813 g	2.667 g
Grassi polinsaturi	0.045 g	0.149 g
Grassi monoinsaturi	0.338 g	1.109 g
Proteine	1.09 g	3.56 g
Carboidrati	1.36 g	4.45 g
Zuccheri	-- g	-- g
Fibre	0.0 g	0 g
Colesterolo	3 mg	11 mg
Minerali
Calcio	41 mg	134 mg
Ferro	0.02 mg	0.05 mg
Sodio	15 mg	50 mg
Potassio	62 mg	204 mg
Magnesio	4 mg	14 mg
Fosforo	34 mg	111 mg
Zinco	0.09 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamina A	60 IU	198 IU
Vitamina C	-- mg	-- mg
Vitamina D	0.4 µg	1.3 µg
Vitamina B1 (Tiamina)	0.015 mg	0.048 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	0.042 mg	0.138 mg
Vitamina B3 (Niacina)	0.084 mg	0.277 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)	0.095 mg	0.31 mg
Vitamina B6	0.014 mg	0.046 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	-- µg	-- µg
Vitamina E	0.02 mg	0.07 mg
Vitamina K	0.1 µg	0.3 µg
Colina	4.9 mg	16 mg
Arginina	0.036 g	0.119 g
Tirosina	0.055 g	0.179 g
Acido folico	0 µg	1 µg
Betacarotene	2 µg	7 µg
Acqua	26.54 g	87.03 g
Caffeina	0 mg	0 mg
* Secondo il database dell'USDA.