Formaggio spalmabile



Proprietà del Formaggio spalmabile

il Formaggio spalmabile è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Formaggio spalmabile (consideriamo come razione 14.5, ossia, circa 14.5 grammi di Formaggio spalmabile) contiene approssimativamente 51 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Formaggio spalmabile è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 350 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Formaggio spalmabile

Puoi usare il Formaggio spalmabile come ingrediente per le seguenti ricette:

il Formaggio spalmabile come rimedio naturale

il Formaggio spalmabile si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Formaggio spalmabile

1 razione (14.5 gr.) 100 gr.
Calorie51 kcal350 kcal
Grassi4.99 g34.44 g
Grassi saturi2.931 g20.213 g
Grassi polinsaturi0.215 g1.483 g
Grassi monoinsaturi1.292 g8.907 g
Proteine0.89 g6.15 g
Carboidrati0.80 g5.52 g
Zuccheri0.55 g3.76 g
Fibre-- g-- g
Colesterolo15 mg101 mg
Minerali
Calcio14 mg97 mg
Ferro0.02 mg0.11 mg
Sodio46 mg314 mg
Potassio19 mg132 mg
Magnesio1 mg9 mg
Fosforo16 mg107 mg
Zinco0.07 mg0.5 mg
Vitamine
Vitamina A161 IU1111 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.003 mg0.023 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.033 mg0.23 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.013 mg0.091 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.075 mg0.517 mg
Vitamina B60.008 mg0.056 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.03 µg0.22 µg
Vitamina E0.12 mg0.86 mg
Vitamina K0.3 µg2.1 µg
Colina3.9 mg27.2 mg
Arginina0.034 g0.235 g
Tirosina0.044 g0.303 g
Acido folico1 µg9 µg
Betacarotene9 µg59 µg
Acqua7.63 g52.62 g
Caffeina0 mg0 mg