Feta



Proprietà della Feta

la Feta è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Feta (consideriamo come razione 150, ossia, circa 150 grammi di Feta) contiene approssimativamente 396 calorie.

Se la compariamo con altra frutta, la Feta è meno calorica della maggior parte della frutta, visto che contiene 264 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con la Feta

Puoi usare la Feta come ingrediente per le seguenti ricette:

la Feta come rimedio naturale

la Feta si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali della Feta

1 razione (150 gr.) 100 gr.
Calorie396 kcal264 kcal
Grassi31.92 g21.28 g
Grassi saturi22.419 g14.946 g
Grassi polinsaturi0.886 g0.591 g
Grassi monoinsaturi6.935 g4.623 g
Proteine21.32 g14.21 g
Carboidrati6.14 g4.09 g
Zuccheri-- g-- g
Fibre-- g-- g
Colesterolo134 mg89 mg
Minerali
Calcio740 mg493 mg
Ferro0.98 mg0.65 mg
Sodio1376 mg917 mg
Potassio93 mg62 mg
Magnesio28 mg19 mg
Fosforo506 mg337 mg
Zinco4.32 mg2.88 mg
Vitamine
Vitamina A633 IU422 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.6 µg0.4 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.231 mg0.154 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)1.266 mg0.844 mg
Vitamina B3 (Niacina)1.487 mg0.991 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)1.450 mg0.967 mg
Vitamina B60.636 mg0.424 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)2.54 µg1.69 µg
Vitamina E0.27 mg0.18 mg
Vitamina K2.7 µg1.8 µg
Colina23.1 mg15.4 mg
Arginina0.705 g0.47 g
Tirosina1.002 g0.668 g
Acido folico48 µg32 µg
Betacarotene4 µg3 µg
Acqua82.83 g55.22 g
Caffeina0 mg0 mg