Camembert
Proprietà del Camembert
il Camembert è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Camembert (consideriamo come razione 28.35, ossia, circa 28.35 grammi di Camembert) contiene approssimativamente 85 calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, il Camembert è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 300 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.Ricette con il Camembert
Puoi usare il Camembert come ingrediente per le seguenti ricette:
il Camembert come rimedio naturale
il Camembert si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Camembert
| 1 razione (28.35 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 85 kcal | 300 kcal |
| Grassi | 6.88 g | 24.26 g |
| Grassi saturi | 4.326 g | 15.259 g |
| Grassi polinsaturi | 0.205 g | 0.724 g |
| Grassi monoinsaturi | 1.991 g | 7.023 g |
| Proteine | 5.61 g | 19.8 g |
| Carboidrati | 0.13 g | 0.46 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 20 mg | 72 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 110 mg | 388 mg |
| Ferro | 0.09 mg | 0.33 mg |
| Sodio | 239 mg | 842 mg |
| Potassio | 53 mg | 187 mg |
| Magnesio | 6 mg | 20 mg |
| Fosforo | 98 mg | 347 mg |
| Zinco | 0.67 mg | 2.38 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 232 IU | 820 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 0.1 µg | 0.4 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.008 mg | 0.028 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.138 mg | 0.488 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.179 mg | 0.63 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.387 mg | 1.364 mg |
| Vitamina B6 | 0.064 mg | 0.227 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.37 µg | 1.3 µg |
| Vitamina E | 0.06 mg | 0.21 mg |
| Vitamina K | 0.6 µg | 2 µg |
| Colina | 4.4 mg | 15.4 mg |
| Arginina | 0.199 g | 0.701 g |
| Tirosina | 0.325 g | 1.145 g |
| Acido folico | 18 µg | 62 µg |
| Betacarotene | 3 µg | 12 µg |
| Acqua | 14.69 g | 51.8 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Secondo il database dell'USDA. | ||