Brie



Proprietà del Brie

il Brie è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Brie (consideriamo come razione 28.35, ossia, circa 28.35 grammi di Brie) contiene approssimativamente 95 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Brie è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 334 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Brie

Puoi usare il Brie come ingrediente per le seguenti ricette:

il Brie come rimedio naturale

il Brie si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Brie

1 razione (28.35 gr.) 100 gr.
Calorie95 kcal334 kcal
Grassi7.85 g27.68 g
Grassi saturi4.936 g17.41 g
Grassi polinsaturi0.234 g0.826 g
Grassi monoinsaturi2.272 g8.013 g
Proteine5.88 g20.75 g
Carboidrati0.13 g0.45 g
Zuccheri-- g-- g
Fibre-- g-- g
Colesterolo28 mg100 mg
Minerali
Calcio52 mg184 mg
Ferro0.14 mg0.5 mg
Sodio178 mg629 mg
Potassio43 mg152 mg
Magnesio6 mg20 mg
Fosforo53 mg188 mg
Zinco0.67 mg2.38 mg
Vitamine
Vitamina A168 IU592 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.1 µg0.5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.020 mg0.07 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.147 mg0.52 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.108 mg0.38 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.196 mg0.69 mg
Vitamina B60.067 mg0.235 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.47 µg1.65 µg
Vitamina E0.07 mg0.24 mg
Vitamina K0.7 µg2.3 µg
Colina4.4 mg15.4 mg
Arginina0.208 g0.735 g
Tirosina0.340 g1.2 g
Acido folico18 µg65 µg
Betacarotene3 µg9 µg
Acqua13.73 g48.42 g
Caffeina0 mg0 mg