Uva passa



Proprietà dell' Uva passa

l' Uva passa è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Uva passa (consideriamo come razione 165, ossia, circa 165 grammi di Uva passa) contiene approssimativamente 493 calorie.

Se la compariamo con altra frutta, l' Uva passa è meno calorica della maggior parte della frutta, visto che contiene 299 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con l' Uva passa

Puoi usare l' Uva passa come ingrediente per le seguenti ricette:

l' Uva passa come rimedio naturale

l' Uva passa si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali dell' Uva passa

1 razione (165 gr.) 100 gr.
Calorie493 kcal299 kcal
Grassi0.76 g0.46 g
Grassi saturi0.096 g0.058 g
Grassi polinsaturi0.061 g0.037 g
Grassi monoinsaturi0.084 g0.051 g
Proteine5.07 g3.07 g
Carboidrati130.65 g79.18 g
Zuccheri97.66 g59.19 g
Fibre6.1 g3.7 g
Colesterolo-- mg-- mg
Minerali
Calcio82 mg50 mg
Ferro3.10 mg1.88 mg
Sodio18 mg11 mg
Potassio1236 mg749 mg
Magnesio53 mg32 mg
Fosforo167 mg101 mg
Zinco0.36 mg0.22 mg
Vitamine
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C3.8 mg2.3 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.175 mg0.106 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.206 mg0.125 mg
Vitamina B3 (Niacina)1.264 mg0.766 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.157 mg0.095 mg
Vitamina B60.287 mg0.174 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E0.20 mg0.12 mg
Vitamina K5.8 µg3.5 µg
Colina18.3 mg11.1 mg
Arginina0.681 g0.413 g
Tirosina0.020 g0.012 g
Acido folico8 µg5 µg
Betacarotene0 µg0 µg
Acqua25.46 g15.43 g
Caffeina0 mg0 mg