Noci di Macadamia
Proprietà delle Noci di Macadamia
le Noci di Macadamia sono un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Noci di Macadamia (consideriamo come razione 134, ossia, circa 134 grammi di Noci di Macadamia) contiene approssimativamente 962 calorie.
Se le compariamo con altra frutta, le Noci di Macadamia sono piu caloricche della maggior parte della frutta, visto che contengono 718 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.Ricette con le Noci di Macadamia
Puoi usare le Noci di Macadamia come ingrediente per le seguenti ricette:
le Noci di Macadamia come rimedio naturale
le Noci di Macadamia si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali delle Noci di Macadamia
| 1 razione (134 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 962 kcal | 718 kcal |
| Grassi | 101.53 g | 75.77 g |
| Grassi saturi | 16.162 g | 12.061 g |
| Grassi polinsaturi | 2.013 g | 1.502 g |
| Grassi monoinsaturi | 78.895 g | 58.877 g |
| Proteine | 10.60 g | 7.91 g |
| Carboidrati | 18.52 g | 13.82 g |
| Zuccheri | 6.12 g | 4.57 g |
| Fibre | 11.5 g | 8.6 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 114 mg | 85 mg |
| Ferro | 4.94 mg | 3.69 mg |
| Sodio | 7 mg | 5 mg |
| Potassio | 493 mg | 368 mg |
| Magnesio | 174 mg | 130 mg |
| Fosforo | 252 mg | 188 mg |
| Zinco | 1.74 mg | 1.3 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | 1.6 mg | 1.2 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 1.601 mg | 1.195 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.217 mg | 0.162 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 3.314 mg | 2.473 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 1.016 mg | 0.758 mg |
| Vitamina B6 | 0.368 mg | 0.275 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 0.72 mg | 0.54 mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 1.879 g | 1.402 g |
| Tirosina | 0.685 g | 0.511 g |
| Acido folico | 15 µg | 11 µg |
| Betacarotene | -- µg | -- µg |
| Acqua | 1.82 g | 1.36 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Secondo il database dell'USDA. | ||