Gallette di Mais
Proprietà delle Gallette di Mais
le Gallette di Mais sono un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Gallette di Mais (consideriamo come razione 9, ossia, circa 9 grammi di Gallette di Mais) contiene approssimativamente 35 calorie.
Se le compariamo con altra frutta, le Gallette di Mais sono piu caloricche della maggior parte della frutta, visto che contengono 387 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.Ricette con le Gallette di Mais
Puoi usare le Gallette di Mais come ingrediente per le seguenti ricette:
le Gallette di Mais come rimedio naturale
le Gallette di Mais si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali delle Gallette di Mais
| 1 razione (9 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 35 kcal | 387 kcal |
| Grassi | 0.22 g | 2.4 g |
| Grassi saturi | 0.038 g | 0.42 g |
| Grassi polinsaturi | 0.084 g | 0.93 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.068 g | 0.76 g |
| Proteine | 0.73 g | 8.1 g |
| Carboidrati | 7.51 g | 83.4 g |
| Zuccheri | 2.11 g | 23.47 g |
| Fibre | 0.2 g | 1.9 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 2 mg | 19 mg |
| Ferro | 0.13 mg | 1.4 mg |
| Sodio | 44 mg | 488 mg |
| Potassio | -- mg | -- mg |
| Magnesio | 10 mg | 114 mg |
| Fosforo | 14 mg | 157 mg |
| Zinco | 0.18 mg | 2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 22 IU | 242 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.022 mg | 0.25 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.005 mg | 0.05 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.464 mg | 5.15 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.075 mg | 0.83 mg |
| Vitamina B6 | 0.013 mg | 0.14 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | 0.046 g | 0.506 g |
| Tirosina | 0.029 g | 0.317 g |
| Acido folico | 2 µg | 19 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 5 µg |
| Acqua | 0.41 g | 4.6 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Secondo il database dell'USDA. | ||