Bagel



Proprietà del Bagel

il Bagel è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Bagel (consideriamo come razione 98, ossia, circa 98 grammi di Bagel) contiene approssimativamente 245 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Bagel è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 250 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Bagel

Puoi usare il Bagel come ingrediente per le seguenti ricette:

il Bagel come rimedio naturale

il Bagel si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Bagel

1 razione (98 gr.) 100 gr.
Calorie245 kcal250 kcal
Grassi1.50 g1.53 g
Grassi saturi0.000 g0 g
Grassi polinsaturi0.917 g0.936 g
Grassi monoinsaturi0.284 g0.29 g
Proteine10.00 g10.2 g
Carboidrati47.91 g48.89 g
Zuccheri6.00 g6.12 g
Fibre4.0 g4.1 g
Colesterolo-- mg-- mg
Minerali
Calcio20 mg20 mg
Ferro2.70 mg2.76 mg
Sodio430 mg439 mg
Potassio162 mg165 mg
Magnesio50 mg51 mg
Fosforo139 mg142 mg
Zinco1.08 mg1.1 mg
Vitamine
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.395 mg0.403 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.205 mg0.209 mg
Vitamina B3 (Niacina)3.303 mg3.37 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.368 mg0.375 mg
Vitamina B60.144 mg0.147 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E0.31 mg0.32 mg
Vitamina K1.5 µg1.5 µg
Colina9.6 mg9.8 mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Acido folico74 µg76 µg
Betacarotene2 µg2 µg
Acqua36.80 g37.55 g
Caffeina0 mg0 mg