Prosciutto Cotto



Proprietà del Prosciutto Cotto

il Prosciutto Cotto è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Prosciutto Cotto (consideriamo come razione 28, ossia, circa 28 grammi di Prosciutto Cotto) contiene approssimativamente 50 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Prosciutto Cotto è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 180 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Prosciutto Cotto

Puoi usare il Prosciutto Cotto come ingrediente per le seguenti ricette:

il Prosciutto Cotto come rimedio naturale

il Prosciutto Cotto si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Prosciutto Cotto

1 razione (28 gr.) 100 gr.
Calorie50 kcal180 kcal
Grassi2.88 g10.3 g
Grassi saturi0.958 g3.422 g
Grassi polinsaturi0.353 g1.26 g
Grassi monoinsaturi1.371 g4.897 g
Proteine4.62 g16.5 g
Carboidrati1.18 g4.2 g
Zuccheri0.00 g0 g
Fibre-- g-- g
Colesterolo17 mg59 mg
Minerali
Calcio2 mg7 mg
Ferro0.23 mg0.83 mg
Sodio291 mg1039 mg
Potassio89 mg319 mg
Magnesio4 mg16 mg
Fosforo43 mg155 mg
Zinco0.54 mg1.94 mg
Vitamine
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.2 µg0.7 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.177 mg0.632 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.057 mg0.204 mg
Vitamina B3 (Niacina)1.086 mg3.88 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)-- mg-- mg
Vitamina B60.098 mg0.35 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.26 µg0.92 µg
Vitamina E0.06 mg0.23 mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina21.6 mg77 mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Acido folico0 µg1 µg
Betacarotene0 µg0 µg
Acqua18.28 g65.3 g
Caffeina0 mg0 mg