Maiale



Proprietà del Maiale

il Maiale è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Maiale (consideriamo come razione 85, ossia, circa 85 grammi di Maiale) contiene approssimativamente 206 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Maiale è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 242 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Maiale

Puoi usare il Maiale come ingrediente per le seguenti ricette:

il Maiale come rimedio naturale

il Maiale si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Maiale

1 razione (85 gr.) 100 gr.
Calorie206 kcal242 kcal
Grassi11.83 g13.92 g
Grassi saturi4.446 g5.23 g
Grassi polinsaturi1.020 g1.2 g
Grassi monoinsaturi5.262 g6.19 g
Proteine23.22 g27.32 g
Carboidrati0.00 g0 g
Zuccheri-- g-- g
Fibre-- g-- g
Colesterolo68 mg80 mg
Minerali
Calcio16 mg19 mg
Ferro0.74 mg0.87 mg
Sodio53 mg62 mg
Potassio360 mg423 mg
Magnesio24 mg28 mg
Fosforo209 mg246 mg
Zinco2.03 mg2.39 mg
Vitamine
Vitamina A6 IU7 IU
Vitamina C0.5 mg0.6 mg
Vitamina D1.1 µg1.3 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.745 mg0.877 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.273 mg0.321 mg
Vitamina B3 (Niacina)4.281 mg5.037 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.593 mg0.698 mg
Vitamina B60.394 mg0.464 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.60 µg0.7 µg
Vitamina E0.25 mg0.29 mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina79.8 mg93.9 mg
Arginina1.465 g1.723 g
Tirosina0.796 g0.936 g
Acido folico4 µg5 µg
Betacarotene0 µg0 µg
Acqua49.19 g57.87 g
Caffeina0 mg0 mg