Maiale
Proprietà del Maiale
il Maiale è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Maiale (consideriamo come razione 85, ossia, circa 85 grammi di Maiale) contiene approssimativamente 206 calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, il Maiale è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 242 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.Ricette con il Maiale
Puoi usare il Maiale come ingrediente per le seguenti ricette:
il Maiale come rimedio naturale
il Maiale si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Maiale
| 1 razione (85 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 206 kcal | 242 kcal |
| Grassi | 11.83 g | 13.92 g |
| Grassi saturi | 4.446 g | 5.23 g |
| Grassi polinsaturi | 1.020 g | 1.2 g |
| Grassi monoinsaturi | 5.262 g | 6.19 g |
| Proteine | 23.22 g | 27.32 g |
| Carboidrati | 0.00 g | 0 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 68 mg | 80 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 16 mg | 19 mg |
| Ferro | 0.74 mg | 0.87 mg |
| Sodio | 53 mg | 62 mg |
| Potassio | 360 mg | 423 mg |
| Magnesio | 24 mg | 28 mg |
| Fosforo | 209 mg | 246 mg |
| Zinco | 2.03 mg | 2.39 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 6 IU | 7 IU |
| Vitamina C | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Vitamina D | 1.1 µg | 1.3 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.745 mg | 0.877 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.273 mg | 0.321 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 4.281 mg | 5.037 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.593 mg | 0.698 mg |
| Vitamina B6 | 0.394 mg | 0.464 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.60 µg | 0.7 µg |
| Vitamina E | 0.25 mg | 0.29 mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | 79.8 mg | 93.9 mg |
| Arginina | 1.465 g | 1.723 g |
| Tirosina | 0.796 g | 0.936 g |
| Acido folico | 4 µg | 5 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 49.19 g | 57.87 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Secondo il database dell'USDA. | ||