Lonza di maiale
Proprietà del Lonza di maiale
il Lonza di maiale è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Lonza di maiale (consideriamo come razione 85, ossia, circa 85 grammi di Lonza di maiale) contiene approssimativamente 168 calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, il Lonza di maiale è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 198 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.Ricette con il Lonza di maiale
Puoi usare il Lonza di maiale come ingrediente per le seguenti ricette:
il Lonza di maiale come rimedio naturale
il Lonza di maiale si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Lonza di maiale
| 1 razione (85 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 168 kcal | 198 kcal |
| Grassi | 10.69 g | 12.58 g |
| Grassi saturi | 3.706 g | 4.36 g |
| Grassi polinsaturi | 1.139 g | 1.34 g |
| Grassi monoinsaturi | 4.768 g | 5.61 g |
| Proteine | 16.78 g | 19.74 g |
| Carboidrati | 0.00 g | 0 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | -- g | -- g |
| Colesterolo | 54 mg | 63 mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 15 mg | 18 mg |
| Ferro | 0.67 mg | 0.79 mg |
| Sodio | 42 mg | 50 mg |
| Potassio | 303 mg | 356 mg |
| Magnesio | 18 mg | 21 mg |
| Fosforo | 167 mg | 197 mg |
| Zinco | 1.48 mg | 1.74 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 6 IU | 7 IU |
| Vitamina C | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Vitamina D | 0.4 µg | 0.5 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.766 mg | 0.901 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.211 mg | 0.248 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 3.893 mg | 4.58 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.615 mg | 0.723 mg |
| Vitamina B6 | 0.401 mg | 0.472 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.45 µg | 0.53 µg |
| Vitamina E | 0.18 mg | 0.21 mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | 59.2 mg | 69.7 mg |
| Arginina | 1.058 g | 1.245 g |
| Tirosina | 0.575 g | 0.676 g |
| Acido folico | 1 µg | 1 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 56.88 g | 66.92 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Secondo il database dell'USDA. | ||