Latte di riso

Proprietà del Latte di riso

il Latte di riso è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Latte di riso (consideriamo come razione 240, ossia, circa 240 grammi di Latte di riso) contiene approssimativamente 113 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Latte di riso è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 47 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Latte di riso

Puoi usare il Latte di riso come ingrediente per le seguenti ricette:

il Latte di riso come rimedio naturale

il Latte di riso si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Latte di riso

	1 razione (240 gr.)	100 gr.
Calorie	113 kcal	47 kcal
Grassi	2.33 g	0.97 g
Grassi saturi	0.000 g	0 g
Grassi polinsaturi	0.751 g	0.313 g
Grassi monoinsaturi	1.500 g	0.625 g
Proteine	0.67 g	0.28 g
Carboidrati	22.01 g	9.17 g
Zuccheri	12.67 g	5.28 g
Fibre	0.7 g	0.3 g
Colesterolo	-- mg	-- mg
Minerali
Calcio	283 mg	118 mg
Ferro	0.48 mg	0.2 mg
Sodio	94 mg	39 mg
Potassio	65 mg	27 mg
Magnesio	26 mg	11 mg
Fosforo	134 mg	56 mg
Zinco	0.31 mg	0.13 mg
Vitamine
Vitamina A	499 IU	208 IU
Vitamina C	0.0 mg	0 mg
Vitamina D	2.4 µg	1 µg
Vitamina B1 (Tiamina)	0.065 mg	0.027 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	0.341 mg	0.142 mg
Vitamina B3 (Niacina)	0.936 mg	0.39 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)	0.350 mg	0.146 mg
Vitamina B6	0.094 mg	0.039 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	1.51 µg	0.63 µg
Vitamina E	1.13 mg	0.47 mg
Vitamina K	0.5 µg	0.2 µg
Colina	5.0 mg	2.1 mg
Arginina	-- g	-- g
Tirosina	-- g	-- g
Acido folico	5 µg	2 µg
Betacarotene	0 µg	0 µg
Acqua	214.27 g	89.28 g
Caffeina	0 mg	0 mg
* Secondo il database dell'USDA.