Latte di cocco



Proprietà del Latte di cocco

il Latte di cocco è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Latte di cocco (consideriamo come razione 240, ossia, circa 240 grammi di Latte di cocco) contiene approssimativamente 552 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Latte di cocco è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 230 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Latte di cocco

Puoi usare il Latte di cocco come ingrediente per le seguenti ricette:

il Latte di cocco come rimedio naturale

il Latte di cocco si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Latte di cocco

1 razione (240 gr.) 100 gr.
Calorie552 kcal230 kcal
Grassi57.22 g23.84 g
Grassi saturi50.736 g21.14 g
Grassi polinsaturi0.626 g0.261 g
Grassi monoinsaturi2.434 g1.014 g
Proteine5.50 g2.29 g
Carboidrati13.30 g5.54 g
Zuccheri8.02 g3.34 g
Fibre5.3 g2.2 g
Colesterolo-- mg-- mg
Minerali
Calcio38 mg16 mg
Ferro3.94 mg1.64 mg
Sodio36 mg15 mg
Potassio631 mg263 mg
Magnesio89 mg37 mg
Fosforo240 mg100 mg
Zinco1.61 mg0.67 mg
Vitamine
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C6.7 mg2.8 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.062 mg0.026 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)-- mg-- mg
Vitamina B3 (Niacina)1.824 mg0.76 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.439 mg0.183 mg
Vitamina B60.079 mg0.033 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E0.36 mg0.15 mg
Vitamina K0.2 µg0.1 µg
Colina20.4 mg8.5 mg
Arginina0.902 g0.376 g
Tirosina0.170 g0.071 g
Acido folico38 µg16 µg
Betacarotene0 µg0 µg
Acqua162.29 g67.62 g
Caffeina0 mg0 mg