Latte di cocco

Proprietà del Latte di cocco

il Latte di cocco è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Latte di cocco (consideriamo come razione 240, ossia, circa 240 grammi di Latte di cocco) contiene approssimativamente 552 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Latte di cocco è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 230 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Latte di cocco

Puoi usare il Latte di cocco come ingrediente per le seguenti ricette:

il Latte di cocco come rimedio naturale

il Latte di cocco si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Latte di cocco

	1 razione (240 gr.)	100 gr.
Calorie	552 kcal	230 kcal
Grassi	57.22 g	23.84 g
Grassi saturi	50.736 g	21.14 g
Grassi polinsaturi	0.626 g	0.261 g
Grassi monoinsaturi	2.434 g	1.014 g
Proteine	5.50 g	2.29 g
Carboidrati	13.30 g	5.54 g
Zuccheri	8.02 g	3.34 g
Fibre	5.3 g	2.2 g
Colesterolo	-- mg	-- mg
Minerali
Calcio	38 mg	16 mg
Ferro	3.94 mg	1.64 mg
Sodio	36 mg	15 mg
Potassio	631 mg	263 mg
Magnesio	89 mg	37 mg
Fosforo	240 mg	100 mg
Zinco	1.61 mg	0.67 mg
Vitamine
Vitamina A	0 IU	0 IU
Vitamina C	6.7 mg	2.8 mg
Vitamina D	-- µg	-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)	0.062 mg	0.026 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	-- mg	-- mg
Vitamina B3 (Niacina)	1.824 mg	0.76 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)	0.439 mg	0.183 mg
Vitamina B6	0.079 mg	0.033 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	-- µg	-- µg
Vitamina E	0.36 mg	0.15 mg
Vitamina K	0.2 µg	0.1 µg
Colina	20.4 mg	8.5 mg
Arginina	0.902 g	0.376 g
Tirosina	0.170 g	0.071 g
Acido folico	38 µg	16 µg
Betacarotene	0 µg	0 µg
Acqua	162.29 g	67.62 g
Caffeina	0 mg	0 mg
* Secondo il database dell'USDA.