Olio di cocco
Proprietà dell' Olio di cocco
l' Olio di cocco è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Olio di cocco (consideriamo come razione 13.6, ossia, circa 13.6 grammi di Olio di cocco) contiene approssimativamente 121 calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, l' Olio di cocco è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 892 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.Ricette con l' Olio di cocco
Puoi usare l' Olio di cocco come ingrediente per le seguenti ricette:
l' Olio di cocco come rimedio naturale
l' Olio di cocco si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali dell' Olio di cocco
| 1 razione (13.6 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 121 kcal | 892 kcal |
| Grassi | 13.47 g | 99.06 g |
| Grassi saturi | 11.217 g | 82.475 g |
| Grassi polinsaturi | 0.231 g | 1.702 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.861 g | 6.332 g |
| Proteine | 0.00 g | 0 g |
| Carboidrati | -- g | -- g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | 0.0 g | 0 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 0 mg | 1 mg |
| Ferro | 0.01 mg | 0.05 mg |
| Sodio | -- mg | -- mg |
| Potassio | -- mg | -- mg |
| Magnesio | -- mg | -- mg |
| Fosforo | -- mg | -- mg |
| Zinco | 0.00 mg | 0.02 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B6 | -- mg | -- mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 0.01 mg | 0.11 mg |
| Vitamina K | 0.1 µg | 0.6 µg |
| Colina | 0.0 mg | 0.3 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Acido folico | -- µg | -- µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 0.00 g | 0.03 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Secondo il database dell'USDA. | ||