Lasagne



Proprietà delle Lasagne

le Lasagne sono un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Lasagne (consideriamo come razione 237, ossia, circa 237 grammi di Lasagne) contiene approssimativamente 344 calorie.

Se le compariamo con altra frutta, le Lasagne sono meno caloricche della maggior parte della frutta, visto che contengono 145 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con le Lasagne

Puoi usare le Lasagne come ingrediente per le seguenti ricette:

le Lasagne come rimedio naturale

le Lasagne si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali delle Lasagne

1 razione (237 gr.) 100 gr.
Calorie344 kcal145 kcal
Grassi10.00 g4.22 g
Grassi saturi5.001 g2.11 g
Grassi polinsaturi1.465 g0.618 g
Grassi monoinsaturi2.552 g1.077 g
Proteine11.99 g5.06 g
Carboidrati51.22 g21.61 g
Zuccheri9.01 g3.8 g
Fibre4.0 g1.7 g
Colesterolo26 mg11 mg
Minerali
Calcio199 mg84 mg
Ferro1.80 mg0.76 mg
Sodio739 mg312 mg
Potassio377 mg159 mg
Magnesio45 mg19 mg
Fosforo213 mg90 mg
Zinco1.49 mg0.63 mg
Vitamine
Vitamina A472 IU199 IU
Vitamina C3.6 mg1.5 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.408 mg0.172 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.301 mg0.127 mg
Vitamina B3 (Niacina)3.209 mg1.354 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)-- mg-- mg
Vitamina B60.185 mg0.078 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.24 µg0.1 µg
Vitamina E1.56 mg0.66 mg
Vitamina K7.3 µg3.1 µg
Colina24.4 mg10.3 mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Acido folico104 µg44 µg
Betacarotene206 µg87 µg
Acqua160.21 g67.6 g
Caffeina0 mg0 mg