Burro d'arachidi

Proprietà del Burro d’arachidi

il Burro d’arachidi è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Burro d’arachidi (consideriamo come razione 36, ossia, circa 36 grammi di Burro d’arachidi) contiene approssimativamente 187 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Burro d’arachidi è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 520 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Burro d’arachidi

Puoi usare il Burro d’arachidi come ingrediente per le seguenti ricette:

il Burro d’arachidi come rimedio naturale

il Burro d’arachidi si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Burro d’arachidi

	1 razione (36 gr.)	100 gr.
Calorie	187 kcal	520 kcal
Grassi	12.24 g	34 g
Grassi saturi	2.074 g	5.76 g
Grassi polinsaturi	3.306 g	9.182 g
Grassi monoinsaturi	5.816 g	16.156 g
Proteine	9.32 g	25.9 g
Carboidrati	12.83 g	35.65 g
Zuccheri	3.34 g	9.28 g
Fibre	1.9 g	5.2 g
Colesterolo	0 mg	0 mg
Minerali
Calcio	13 mg	35 mg
Ferro	0.68 mg	1.9 mg
Sodio	194 mg	540 mg
Potassio	241 mg	669 mg
Magnesio	61 mg	170 mg
Fosforo	133 mg	369 mg
Zinco	1.01 mg	2.8 mg
Vitamine
Vitamina A	0 IU	0 IU
Vitamina C	-- mg	-- mg
Vitamina D	-- µg	-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)	0.097 mg	0.27 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	0.022 mg	0.06 mg
Vitamina B3 (Niacina)	5.256 mg	14.6 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)	0.384 mg	1.066 mg
Vitamina B6	0.112 mg	0.31 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	-- µg	-- µg
Vitamina E	3.25 mg	9.04 mg
Vitamina K	0.2 µg	0.6 µg
Colina	22.8 mg	63.4 mg
Arginina	-- g	-- g
Tirosina	-- g	-- g
Acido folico	22 µg	60 µg
Betacarotene	0 µg	0 µg
Acqua	0.43 g	1.2 g
Caffeina	0 mg	0 mg
* Secondo il database dell'USDA.