Burro d'arachidi



Proprietà del Burro d’arachidi

il Burro d’arachidi è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Burro d’arachidi (consideriamo come razione 36, ossia, circa 36 grammi di Burro d’arachidi) contiene approssimativamente 187 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Burro d’arachidi è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 520 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Burro d’arachidi

Puoi usare il Burro d’arachidi come ingrediente per le seguenti ricette:

il Burro d’arachidi come rimedio naturale

il Burro d’arachidi si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Burro d’arachidi

1 razione (36 gr.) 100 gr.
Calorie187 kcal520 kcal
Grassi12.24 g34 g
Grassi saturi2.074 g5.76 g
Grassi polinsaturi3.306 g9.182 g
Grassi monoinsaturi5.816 g16.156 g
Proteine9.32 g25.9 g
Carboidrati12.83 g35.65 g
Zuccheri3.34 g9.28 g
Fibre1.9 g5.2 g
Colesterolo0 mg0 mg
Minerali
Calcio13 mg35 mg
Ferro0.68 mg1.9 mg
Sodio194 mg540 mg
Potassio241 mg669 mg
Magnesio61 mg170 mg
Fosforo133 mg369 mg
Zinco1.01 mg2.8 mg
Vitamine
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.097 mg0.27 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.022 mg0.06 mg
Vitamina B3 (Niacina)5.256 mg14.6 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.384 mg1.066 mg
Vitamina B60.112 mg0.31 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E3.25 mg9.04 mg
Vitamina K0.2 µg0.6 µg
Colina22.8 mg63.4 mg
Arginina-- g-- g
Tirosina-- g-- g
Acido folico22 µg60 µg
Betacarotene0 µg0 µg
Acqua0.43 g1.2 g
Caffeina0 mg0 mg