Quali sono gli alimenti con più CARBOIDRATI?



I carboidrati (o glucidi) e il loro ruolo nella nostra dieta sono uno degli argomenti più discussi nel mondo dell’alimentazione. Nonostante le dicerie secondo cui per perdere peso è necessario eliminare totalmente i carboidrati, essi sono un nutriente essenziale per il nostro organismo. Ma i carboidrati dove si trovano? Una dieta senza carboidrati è pericolosa? Consultando il nostro ranking potrai scoprire quali sono gli alimenti con il maggior contenuto di carboidrati e comprendere l’importanza di questo prezioso nutriente.

Quali sono i cibi con più carboidrati?

I carboidrati sono un vero e proprio carburante per il nostro corpo. Specialmente se assunti di mattina, rappresentano una grandissima fonte di energia che ci permette di affrontare al meglio la giornata. Attenzione però alla differenza tra i carboidrati "buoni", contenuti nei cereali e nei prodotti a base di cereali (pane, biscotti, torte), nella frutta (banana, ananas, kiwi) e nella verdura (asparagi, broccoli, cavoli), e i carboidrati "cattivi" presenti in alimenti come caramelle e bevande gassate.

  • Maizena 91.27 g cada 100gr. 116.83 g por ración (128 g.)
  • Gallette di Mais 83.4 g cada 100gr. 7.51 g por ración (9 g.)
  • Gallette di riso 81.5 g cada 100gr. 7.34 g por ración (9 g.)
  • Uva passa 79.18 g cada 100gr. 130.65 g por ración (165 g.)
  • Orzo 77.72 g cada 100gr. 155.44 g por ración (200 g.)
  • Segale 75.86 g cada 100gr. 128.20 g por ración (169 g.)
  • Datteri 74.97 g cada 100gr. 17.99 g por ración ( g.)
  • Pasta corta 74.88 g cada 100gr. 62.90 g por ración ( g.)
  • Mais 74.26 g cada 100gr. 123.27 g por ración (166 g.)
  • Teff 73.13 g cada 100gr. 141.14 g por ración ( g.)
  • Miglio 72.85 g cada 100gr. 145.70 g por ración ( g.)
  • Sorgo 72.09 g cada 100gr. 138.41 g por ración ( g.)
  • Farina di grano 71.97 g cada 100gr. 86.36 g por ración (120 g.)
  • Grano Saraceno 71.5 g cada 100gr. 121.55 g por ración ( g.)
  • Grano 71.13 g cada 100gr. 136.57 g por ración ( g.)
  • Spelta 70.19 g cada 100gr. 122.13 g por ración ( g.)
  • Fiocchi di avena 67.7 g cada 100gr. 54.84 g por ración (81 g.)
  • Avena 66.22 g cada 100gr. 62.25 g por ración (94 g.)
  • Amaranto 65.25 g cada 100gr. 125.93 g por ración ( g.)
  • Quinoa 64.16 g cada 100gr. 109.07 g por ración (170 g.)
  • Fagioli Neri 63.25 g cada 100gr. 116.38 g por ración (184 g.)
  • Ceci 62.95 g cada 100gr. 125.90 g por ración (200 g.)
  • Fagioli Borlotti 62.55 g cada 100gr. 120.72 g por ración (193 g.)
  • Fagioli Bianchi 60.75 g cada 100gr. 126.36 g por ración (208 g.)
  • Fagioli Rossi 60.01 g cada 100gr. 110.42 g por ración (184 g.)